Complice il maltempo delle scorse settimane, la stagione di allenamenti per quanto riguarda la bici è iniziata solo oggi. Insieme a Francesca ho fatto un bel giro di 90 km lontano dal traffico e dai gruppi di ciclisti della domenica, i quali preferiscono evitare le grandi salite che circondano il nostro territorio.

Partiti da Montecatini ci siamo diretti verso Lucca ma a Collodi abbiamo svoltato sulla destra iniziando la salita del passo del Trebbio. Gli splendidi colori dell'autunno mi hanno un pò distratto dalla fatica di questi 11 km di salita continua e mi hanno permesso di non far troppo caso al ritmo che stavo tenendo.

Arrivati in cima al passo, a quota 728 metri, abbiamo iniziato luna lunga discesa che ci ha fatto capire quanto il nostro abbigliamento fosse inadeguato Laughing. Così ci siamo ritrovati a Bagni di Lucca completamente congelati. Per fortuna spingendo forte nel lungo falsopiano che porta a Lucca ci siamo scaldati ed abbiamo quindi potuto proseguire senza problemi.

Dopo oltre tre ore siamo ritornati al punto di partenza stanchi ma contenti dell'allenamento fatto.

Sotto la vista dal satellite del giro fatto. A fianco invece un'immagine del caratteristico Ponte del Diavolo incontrato a Borgo a Mozzano


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Sono stati assegnati i Campionati Italiani per la stagione 2009. Le gare che mi interessano maggiormente sono:

7 giugno : Gaggiano (Mi) - Campionato italiano assoluto triathlon sprint individuale

19 luglio : Lago del Salto (Aq) - Campionato italiano triathlon olimpico elite individuale

Sicuramente si potevano scegliere palcoscenici migliori per il titolo italiano, ma i requisiti che la federazione chiede per le gare di campionato sono precisi e quindi probabilmente questa è stata l'unica soluzione possibile. La cosa triste sarà vedere la solita assenza di pubblico per il campionato elite di olimpico che ha caratterizzato anche le gare svolte a Tarzo negli scorsi anni.

Comunque, visto che ho già partecipato a queste due gare, posso dire che l'organizzazione sarà impeccabile. L'unico dubbio che ho sulla gara del Lago del Salto è sulle strade, che ricordo essere strette e dissestate.

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Autore: Alessandro
Categorie: Triathlon
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Tra i vari file sul mio pc ho recuperato il video della gara di Lecco dello scorso anno che valeva come Campionato Italiano di Triathlon Sprint. Grazie al percorso multi lap ed alla mano ferma di mio fratello Marco abbiamo realizzato un filmato di 10 minuti.
Dopo il nuoto, di cui ricordo benissimo i colpi presi e dati, una fuga di 10 atleti caratterizzò la corsa. Il secondo gruppo di cui facevo parte era molto più numeroso ma come sempre disorganizzato. Così siamo scesi dalla bici con 1' di svantaggio. La vittoria andò ad Ivan Risti davanti a Fabian e Hofer. Io arrivai 20° ma molto soddisfatto della prestazione...
 
 

Lecco
by ieee4880

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Autore: Alessandro
Categorie: Video
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Senza questo strano oggetto adesso non saremmo qui davanti al nostro pc.

Il Transistor è il componente alla base di tutta l’elettronica. La tecnologia è migliorata negli anni miniaturizzando i componenti ma il principio di funzionamento rimane il solito ed è basato sulle proprietà fisiche della giunzione P-N. Una giunzione P-N è costituita da un materiale semiconduttore (ad esempio il silicio) in cui si individuano due regioni, una ad eccedenza di elettroni indicata con N, ed una ad eccedenza di lacune indicata con P.

Affiancando più strati di semiconduttore si ottiene un transistor se le giunzioni sono 2 oppure il classico diodo a giunzione se viene affiancata una regione P ed una N.

Nell’immagine si può vedere una replica del primo transistor e le sue ingombranti dimensioni (poco più di un centimetro). Il primo prototipo funzionante venne sviluppato nei laboratori Bell da John Bardeen, Walter Brattain e Wiliam Shockley per il quale i tre ricercatori ottennero il premio Nobel nel 1956. Il primo tipo di Transistor sviluppato è stato il Bjt (bi-junction-transistor) dove la quantità di corrente che scorre al suo interno è dovuta sia al passaggio di elettroni sia al passaggio di lacune.

Successivamente vennero sviluppati altri tipi di transistor come il Fet (Field-effect-transistor).  

Il transistor andava così a sostituire la valvola termoionica che veniva utilizzata in precedenza come componente attivo (un componente si definisce attivo quando è in grado di innalzare la potenza di un segnale posto al suo ingresso).
Proprio per il modo in cui è realizzato si capisce come sia semplice implementare questo componente su un circuito integrato.
Nei decenni successivi fu possibile aumentare il numero di transistor nei circuiti integrati. Questo numero da la complessità del circuito: SSI (Small Scale Integration) = meno di 10 transisor, MSI = da 10 a 100 transistor, LSI = da 100 a 10000 transistor, VLSI = da 10000 a 100000 transistor, ULSI = fino a 10 milioni di transistor.

Sul finire degli anni sessanta le varie aziende di elettronica iniziarono a lavorare alla costruzione del primo microprocessore. Questo fu reso possibile proprio dall’avvento della tecnologia LSI visto che già da tempo si era capito che la strada giusta era quella di integrare tutti i componenti di una CPU su un singolo circuito integrato.

Nell’ultimo decennio a frenare l’ulteriore miniaturizzazione delle schede è stata l’impossibilità di smaltire il calore dei componenti tanto che adesso abbiamo microprocessori piccolissimi con ventole enormi a raffreddarli. Il flusso termico in alcune CPU oggi raggiunge valori massimi di 200-300 W/cm^2. Così anche lo studio dello smaltimento del calore è diventato di fondamentale importanza cosa impensabile solo alcuni decenni fa.


Lo storia del microprocessore è affascinante ma anche troppo lunga per essere trattata in una sola volta quindi per questa volta meglio fermarsi qua…

 

 


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Autore: Alessandro
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Terminato il mese di letargo, in cui mi sono dedicato più all'acquagym che al triathlon, ho ripreso ieri la preparazione per la nuova stagione. In questa prima fase tanti saranno i chilometri da percorrere, sopratutto nel nuoto. Per fortuna sarò sempre aiutato in questo da Francesca, almeno fino a quando non si sarà stancata di rischiare la vita in allenamento, come è accaduto lo scorso sabato in bici a causa di una macchina.

Ieri ho corso 15 km principalmente pianeggianti a 4'/km. Gradualmente aumenteremo i minuti di corsa inserendo anche qualche salita. La sera, invece, solita serie lunga di nuoto di oltre 5 km...

Intanto, visto che ho deciso di iniziare gli allenamenti, è arrivata anche la stagione delle piogge che di sicuro mi terrà compagnia a lungo mentre correrò.

Come ogni anno il 9 novembre correrò la mezza maratona di Livorno dove farò un sacco di fatica vista la scarsa condizione del momento. Per migliorare il mio personale di 1h 14' dovrò aspettare Marzo quando ci sarà la mezza di Pistoia che si snoda sulle strade che percorriamo tutto l'anno in allenamento.

 

Ciao

Alessandro

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Autore: Alessandro
Categorie: Allenamenti
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