1/13/2009 - 6:45 PM
Da domani, per una settimana, sarò in ritiro con la squadra ad Alassio (Sv). Confidando nel clima mite della liguria speriamo di poter fare un pò di chilometri in bici visto che fino ad ora l'inverno non ci ha aiutati. Abbiamo a disposizione una piscina da 50 metri ed u... [More]

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12/8/2008 - 9:00 PM
I miei amici master che si trovano a seguire i programmi di allenamento per quanto riguarda il nuoto si chiedono sempre cosa siano le sigle a2, b1, b2 ecc... a fianco della distanza da percorrere. La Federazione Italiana Nuoto utilizza la seguente classificazione: Allenamenti di capacit&... [More]

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10/28/2008 - 12:16 PM
Terminato il mese di letargo, in cui mi sono dedicato più all'acquagym che al triathlon, ho ripreso ieri la preparazione per la nuova stagione. In questa prima fase tanti saranno i chilometri da percorrere, sopratutto nel nuoto. Per fortuna sarò sempre aiutato in questo da ... [More]

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6/26/2008 - 1:30 PM
Vedere sulla prima pagina del sito il racconto di due ritiri mi intristisce quindi torno ad aggiornare questo blog con gli ultimi allenamenti che mi sono stati assegnati dal mio allenatore prima del Campionato Italiano di sprint di domenica prossima. Dopo diverse settimane di carico è ... [More]

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6/9/2008 - 10:55 PM
Oggi per la prima volta, in questa stagione, sono riuscito a nuotare all'aperto nella vasca da 50m a Montecatini. La temperatura dell'acqua molto bassa e la contemporanea partita della nazionale hanno scoraggiato la maggior parte dei frequentatori della piscina (come immaginavo..) e quindi... [More]

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