Giovedì scorso ho tolto il gesso alla gamba sinistra ed ho quindi ripreso a fare un pò di attività fisica. Per adesso solo nuoto ed un pò di bici leggera.

Prima di riprendere a correre dovrò aspettare ancora 3 settimane circa, mentre per gareggiare probabilmente molto di più visto anche che la condizione è assolutamente inesistente dopo 32 giorni di immobilità.

L'infortunio che ho avuto non sarebbe di per se un problema. Dopo 30 giorni l'osso si è perfettamente saldato e dopo altri 30 dovrei essere in grado di caricare sul piede quanto voglio.

Il vero problema sono gli effetti dell'essere stato ingessato per un mese. La caviglia non ha ancora recuperato la sua mobilità ed il polpaccio è inesistente. Se riprendessi a correre in queste condizioni subirei sicuramente una serie di piccoli infortuni.

Comunque il tempo per rimettersi a posto c'è, basta non perdere ulteriore tempo.