Lenta ripresa..

Domenica ho partecipato ad un altro triathlon sprint, a Pella(No) sul lago d'Orta.

Per chi non lo conoscesse il lago d'Orta è situato in Piemonte, ad ovest del lago Maggiore ed ha la particolarità di essere uno dei laghi più puliti d'Europa. Le acque sono così limpide che sembrano quelle di una piscina, prima di diventare scure già a pochi metri dalla riva a causa del fondale molto profondo. Infatti spostandosi di poco a largo si arriva presto ai 160 e più metri di profondità.

Non ho fatto una grande gara, anzi direi piuttosto bruttina. Un pò stanco dagli allenamenti della settimana, probabilmente ho sopravvalutato un pò le mie capacità di recupero. Così mi sono trovato ad iniziare la corsa con già dei dolori muscolari ai polpacci. In più il percorso molto duro a piedi non faceva sconti a nessuno, tanto meno a me che in questo periodo ho una scarsa forma.

Ho finito quindi la gara in 8° posizione, comunque contento di aver corso perchè a volte solo in gara si riescono a compiere sforzi così importanti.

A parte la parentesi di questa gara inizio però a vedere qualche miglioramento anche nella corsa. Ieri sera in una corsa podistica di 3,3 km ho tenuto un ritmo di 3'.15''/km, che non è niente di eccezionale, ma è già un passo avanti rispetto alle scorse settimane. 

Anche il nuoto stà tornando su buoni livelli. Per quello che ho fatto domenica in gara a Pella non si direbbe, ma come mi capita spesso ho sofferto l'uso della muta che è stata concessa nonostante la temperatura del lago fosse ideale per nuotare in costume. Spero che nella prossima gara a Marina di Pisa si applichi il regolamento e non si consenta l'utilizzo della muta quando la temperatura del mare è attualmente sui 25°, quindi piuttosto calda. Non sono però molto fiducioso a riguardo..

Un'immagine del lago d'Orta al tramonto: